Todos nós envelhecemos, mas poucos entendem os motivos pelos quais ocorre esse processo. Um dos principais responsáveis por isso é pouco comentado e desconhecido do grande público, razão pela qual resolvi apresentá-lo superficialmente a vocês hoje. Desfavor Explica: Telômeros.
Já pode falar mal do calor? Pode, né? Sempre tem um degenerado sem caráter que fica feliz quando os termômetros passam dos 40°, mas eu confio e acredito que a maioria dos que estão aqui estão sofrendo de um profundo desgosto e indignidade com estas temperaturas desumanas. Desfavor Explica: calor faz mal.
Passaremos boa parte das nossas vidas dormindo. Desperdício? Não, é necessário para manter o corpo funcionando e bem. Dormir não é luxo ou preguiça, é necessidade. Dormimos para economizar energia, para fazer manutenção do corpo e para consolidar a memória e quando ignoramos esta necessidade, fatalmente essa conta chega, e a gente paga com a nossa saúde.
Tudo começou quando estava comprando molho de tomate no supermercado e, em busca da versão mais saudável, peguei um que tinha escrito os termos “molho caseiro” e “100% natural”. Sendo 100% natural, me preocupei com a validade, pois tomates não duram muitos dias. Para minha surpresa, a validade do produto expirava em 2020. A menos que os tomates desse molho tenham vindo de Chernobyl, não existia qualquer possibilidade de um tomate 100% natural ter dois anos de vida útil para consumo.
Já repararam na epidemia de reclamações na qual vivemos? Todo mundo reclama de cansaço, estresse, insônia e tantos outros males. Mas, o que estas pessoas estão efetivamente fazendo para melhorar sua qualidade de vida? Na maior parte das vezes, a resposta é “nada”. Pois bem, saiba que você, e apenas você, é responsável por sua felicidade e bem estar. Não seu marido, não sua esposa, não sua mãe, não seu pai. Você. Apenas você. E tem coisas simples que você pode fazer para melhorar sua qualidade de vida.