Comentários sobre: Tempo perdido? https://www.desfavor.com/blog/2022/04/tempo-perdido-4/ REPÚBLICA IMPOPULAR Thu, 21 Apr 2022 19:44:46 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 Por: Anônimo https://www.desfavor.com/blog/2022/04/tempo-perdido-4/comment-page-1/#comment-341244 Thu, 21 Apr 2022 19:44:46 +0000 https://www.desfavor.com/blog/?p=19827#comment-341244 Em resposta a Anônimo.

Comigo é o contrário. Fico o dia inteiro com uma puta for de cabeça quando durmo de menos.

]]> Por: Ge https://www.desfavor.com/blog/2022/04/tempo-perdido-4/comment-page-1/#comment-341223 Thu, 21 Apr 2022 01:10:06 +0000 https://www.desfavor.com/blog/?p=19827#comment-341223 Engraçado que até certa idade eu sempre tive problemas com sono – em grande parte devido à ansiedade -, tinha dificuldade pra pegar no sono, não dormia o suficiente, ficava agitado na cama e não tinha aquele sono restaurador, enfim.

Hoje tenho certa higiene de sono, de forma que prefiro até mesmo dormir mais cedo pra acordar bem sempre no mesmo horário, do que acordar um caco. Isso acontece alguns dias na semana, por exemplo, chego em casa, me alimento, me banho, faço algumas poucas coisas e 10hs já tô pregado na cama, e acordo naturalmente no dia seguinte às 7hs, dormindo direto.

Aliás, outra coisa que me habituei foi a isso: acordar todo dia no mesmo horário, salvo algumas raras exceções tipo feriados, mas também não durmo até mega tarde não, até porque atrapalha também todo meu metabolismo relacionado à dieta e tempo de ação das insulinas.

]]> Por: W.O.J. https://www.desfavor.com/blog/2022/04/tempo-perdido-4/comment-page-1/#comment-341214 Wed, 20 Apr 2022 20:29:52 +0000 https://www.desfavor.com/blog/?p=19827#comment-341214 Em resposta a Vitor.

Gostei dessa expressão “fazer o download da alma”, Vitor.

]]> Por: Vitor https://www.desfavor.com/blog/2022/04/tempo-perdido-4/comment-page-1/#comment-341211 Wed, 20 Apr 2022 19:28:57 +0000 https://www.desfavor.com/blog/?p=19827#comment-341211 Pra mim, a função soneca serve pra não deixar cair no sono de novo e acabar perdendo a hora. Os cinco minutos a mais são pra acostumar com a ideia de ter acordado, desapegar da cama e fazer o download da alma.

Já usei app de sono várias vezes e realmente funciona muito bem. No geral, acordo muito mais disposto.

]]> Por: W.O.J. https://www.desfavor.com/blog/2022/04/tempo-perdido-4/comment-page-1/#comment-341167 Tue, 19 Apr 2022 15:28:16 +0000 https://www.desfavor.com/blog/?p=19827#comment-341167 Em resposta a Anônimo.

Eu tenho um tio que é igualzinho, Anônimo.

]]> Por: W.O.J. https://www.desfavor.com/blog/2022/04/tempo-perdido-4/comment-page-1/#comment-341162 Tue, 19 Apr 2022 13:15:11 +0000 https://www.desfavor.com/blog/?p=19827#comment-341162 Usar o botão de “snooze” do despertador não é bom. Não são cinco minutos a mais na cama que vão revigorar uma pessoa depois de uma noite mal-dormida. E interromper um dos ciclos de sono no meio – justamente na fase “mais profunda” – é quase tão ruim para a saúde e para o rendimento no trabalho no dia seguinte quanto ter passado a madrugada toda acordado. Tudo isso sem falar no tempo que se perde tentando em vão “dormir mais pouquinho”, ocasionando tantos atropelos, atrasos e resmungos logo pela manhã, quando ainda nem se despertou direito e já se é forçado a “pegar no tranco”.

]]> Por: Anônimo https://www.desfavor.com/blog/2022/04/tempo-perdido-4/comment-page-1/#comment-341155 Tue, 19 Apr 2022 03:59:13 +0000 https://www.desfavor.com/blog/?p=19827#comment-341155 Cada ciclo de sono são uns 90 minutos, se a pessoa põe soneca de 10 ou 15 min, vai acordar pior cada vez porque vai ser interrompida. Se for pra cama onze e meia por ex, calcula meia noite tá dormindo, então vai ser melhor botar o despertador pras 4:30 do que pras 5hs.

]]> Por: Morgana https://www.desfavor.com/blog/2022/04/tempo-perdido-4/comment-page-1/#comment-341149 Mon, 18 Apr 2022 23:37:21 +0000 https://www.desfavor.com/blog/?p=19827#comment-341149 O botão soneca é das piores invenções que já fizeram. Esses minutos a mais não fazem real diferença no descanso (parece que você piscou e ele já tocou de novo), você precisa se submeter a diversas pequenas frustrações (ao ser relembrado que precisa acordar) e ainda perde um tempo que fará falta quando levantar.

O melhor a fazer é deixar o despertador longe da cama e em volume alto.

]]> Por: Anubian https://www.desfavor.com/blog/2022/04/tempo-perdido-4/comment-page-1/#comment-341135 Mon, 18 Apr 2022 19:27:01 +0000 https://www.desfavor.com/blog/?p=19827#comment-341135 Eu particularmente sempre tive dificuldade em pegar no sono, desde criança. Pra mim, a função snooze sempre foi completamente inútil, já que eu demoro mais do que cinco ou dez minutos pra pegar no sono de novo. Mas mesmo que não fosse o caso, eu acho que não ajuda em nada. Cinco ou dez minutos de sono a mais dificilmente te revigoram mais do que o que você já dormiu, e pra mim, faz mais sentido usar esse tempo extra pra se preparar com mais calma pra sair.

]]> Por: Anônimo https://www.desfavor.com/blog/2022/04/tempo-perdido-4/comment-page-1/#comment-341133 Mon, 18 Apr 2022 17:46:22 +0000 https://www.desfavor.com/blog/?p=19827#comment-341133 Desde criança minha mãe me levou ao médico e ele disse que nasci com relógio biológico trocado. Só me encontrei na vida depois que passei a estudar e trabalhar à noite ( bom que ganho adicional) Quando por uma infecllicidade preciso acordar de manha, o app Sleep Cycle salva minha vida sem precisar soneca. Bom dia é o cacete! Sou de boa noite.

]]>