Pois é, Paula. Não tem opção: ou se arruma um tempo diário para descansar a mente, ou a mente vai falhar e trabalhar mal.

Se tem uma coisa que aprendi que não vale a pena abrir mão é de um tempinho diário para “desligar” nosso trabalho intelectual, mesmo se esse tempinho for pequeno. A gente produz muito melhor, tem mais qualidade de vida e as melhores ideias e soluções vêm quando a mente descansa.

Faz muito bem. Exercita o corpo enquanto clareia a mente.

Existe uma forma branda de depressão chamada “distimia”, que é crônica mas de baixa intensidade. Talvez possa ser isso, dá uma pesquisada nos sintomas. De qualquer forma, se a vida está um esforço, algo tem que ser revisto, não necessariamente como medicação.

Tem um ponto específico no texto que me fez pensar bastante, e vez por outra também me pego pensando sobre. Quando a Sally diz que “se fazer suas tarefas básicas é um esforço, tem algo que precisa ser corrigido”, bem… Às vezes, não é sempre, mas eu entro numa vibe assim meio “deprê” de achar que a vida não faz mais sentido, e que nem as tarefas básicas como cozinhar, tomar banho e gastar dinheiro comprando itens de higiene faz sentido. Não quer dizer que eu deixe de fazer também e vire um porco hippie ou qqr coisa do tipo, nada disso! Mas é que realmente causa uma sensação de estranhamento as vezes toda essa repetição incessante na qual vivemos em sociedade: a gente trabalha, ganha dinheiro, dinheiro entra, dinheiro sai, pagamos as contas, compramos comida e itens de higiene, consumimos, gastamos, compramos… daí todo o ciclo se repete.

Detalhe que eu já procurei ajuda profissional psicológica, e até onde me disseram, isso ainda não é uma deprê a ponto de precisar de intervenção com remédios e tal, mas é algo a se considerar ficar de olho a médio e longo prazo.

Quanto ao tema do texto, ainda, sei bem o que é essa coisa de violência intelectual: no decorrer do mestrado, já várias vezes tive que realizar leituras teóricas densas, pesadas e difíceis, e engolir aquilo com farinha para que, na semana seguinte, já utilizasse aquilo como referencial teórico, produzindo textos, artigos etc. Tem coisa que tu realmente precisa de tempo pra pensar, pra maturar na sua mente, não pode ser consumido assim como simples objeto de prazer, como se fosse uma série qualquer. E, se tu não cuidar nesse sentido, acaba ficando com a mente num estado de estafa mental que não consegue nem absorver mais nada, nem pensar em mais nada direito.

O complicado é quando tudo é tão normalizado que as pessoas nem mesmo percebem que é uma violência, acham que a vida é assim mesmo…

Pois é. E o pior é que quando essa conta chega, muitas vezes chega de forma irreversível. Cuidem de suas mentes enquanto elas ainda estão bem, depois que desequilibra é muito mais difícil.

Claro, tudo aqui é público, pode compartilhar onde quiser!