Tag: sono

Todos nós temos necessidades básicas, coisas que estão na base da pirâmide e que não podem ser ignoradas. Mas mesmo entre essas necessidades tão fundamentais, Sally e Somir acham um jeito de discordar, nem que seja sobre a mais fundamental delas. Os impopulares sobrevivem.

Tema de hoje: qual a necessidade vital mais importante para você?

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Muita gente considera a manhã a pior parte do dia, e isso é diretamente relacionado com acordar. Passamos a vida toda acordando em horários que não são necessariamente os que o nosso corpo quer. Sally e Somir entendem que precisamos de disciplina na vida e que nem tudo é como queremos, mas discordam sobre a função prática de uma pequena rebeldia contra o sistema. Os impopulares despertam a discussão.

Tema de hoje: apertar o botão “soneca” do despertador (aquele que te dá mais alguns minutos de sono) é uma estratégia válida?

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Desde o início da pandemia, muitos se viram obrigados a passar muito mais tempo em casa. Com isso, pudemos perceber pontos fortes e fracos de nossas residências. Com esse conhecimento, Sally e Somir discutem onde se deve colocar mais recursos. Os impopulares definem onde vão ficar.

Tema de hoje: qual o cômodo da sua casa onde você mais deve investir?

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Passaremos boa parte das nossas vidas dormindo. Desperdício? Não, é necessário para manter o corpo funcionando e bem. Dormir não é luxo ou preguiça, é necessidade. Dormimos para economizar energia, para fazer manutenção do corpo e para consolidar a memória e quando ignoramos esta necessidade, fatalmente essa conta chega, e a gente paga com a nossa saúde.

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Passamos uma grande parte da vida dormindo, inclusive em relacionamentos. Sally e Somir discordam sobre como manter a qualidade de sono quando um casal mora junto. Os impopulares acordam para responder.

Tema de hoje: para o casal, melhor dormir juntos ou em quartos separados?

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