Ou, seu \u00fanico defeito numa entrevista de emprego\u2026 o perfeccionismo comumente \u00e9 considerado o impulso de querer fazer tudo da melhor forma poss\u00edvel. Pela pr\u00f3pria raiz da palavra, uma pessoa perfeccionista deseja a perfei\u00e7\u00e3o: a aus\u00eancia de erro e o sucesso retumbante em tudo o que faz, certo? Bom, talvez essa defini\u00e7\u00e3o n\u00e3o seja l\u00e1 muito\u2026 perfeita.<\/p>\n
Vamos come\u00e7ar destruindo um pouco sua autoestima: eu aposto que a maioria das pessoas que est\u00e3o lendo este texto em algum momento j\u00e1 se consideraram perfeccionistas. Eu sei que eu j\u00e1 fiz. \u00c9 o tipo de palavra, que apesar de dar uma travada na l\u00edngua de tempos em tempos, vive querendo sair pela boca. Vou apostar de novo que o momento mais comum para voc\u00ea se pegar dizendo que \u00e9 perfeccionista \u00e9 justamente quando est\u00e1 frustrado por ter feito algo errado, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n
Se uma pessoa perfeccionista \u00e9 uma que precisa fazer tudo muito bem feito e n\u00e3o se contenta com resultados fracos ou mesmo medianos\u2026 faz sentido algu\u00e9m que vive fazendo besteira como eu ou voc\u00ea usar esse nome para se definir? Se vamos tratar o perfeccionista dessa forma, tem l\u00f3gica acreditar que uma pessoa realmente comprometida com a perfei\u00e7\u00e3o n\u00e3o vai parar por nada at\u00e9 alcan\u00e7ar seu objetivo. Custa bem caro ser assim.<\/p>\n
E\u2026 vamos ser honestos? A maioria de n\u00f3s n\u00e3o est\u00e1 pagando esse pre\u00e7o todo para viver n\u00e3o. Pode ser uma academia que voc\u00ea fica se prometendo fazer por meses, pode ser um curso para seu desenvolvimento pessoal que parece meio caro ou dif\u00edcil de fazer, pode ser at\u00e9 mesmo arrumar aquele maldito arm\u00e1rio bagun\u00e7ado que sempre te incomoda pela manh\u00e3\u2026 o que n\u00e3o vai faltar s\u00e3o provas ao seu redor que se voc\u00ea fosse perfeccionista pela defini\u00e7\u00e3o de quem s\u00f3 tem paz no cora\u00e7\u00e3o quando faz tudo da melhor forma poss\u00edvel, voc\u00ea j\u00e1 teria pulado de uma janela em frustra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Ent\u00e3o, se \u00e9 assim que voc\u00ea quer entender um perfeccionista, menos\u2026 bem menos. Pra ser perfeccionista dessa forma falta muito esfor\u00e7o e dedica\u00e7\u00e3o. Ali\u00e1s, talvez esfor\u00e7o e dedica\u00e7\u00e3o demais para uma pessoa normal\u2026 at\u00e9 as pessoas mais ra\u00e7udas e disciplinadas que eu conhe\u00e7o reclamam dessa sensa\u00e7\u00e3o de nunca chegar no padr\u00e3o de qualidade que queriam para si. Talvez seja uma quest\u00e3o de mudar a defini\u00e7\u00e3o da palavra.<\/p>\n
E se perfeccionismo for a caracter\u00edstica da pessoa que acha que nada do que faz est\u00e1 bom? Isso faria as coisas encaixarem bem mais logicamente. Porque se essa for a explica\u00e7\u00e3o para o perfeccionista, a\u00ed sim as nossas vidas cheias de falhas e fracassos se integrariam com a ideia. A\u00ed sim voc\u00ea n\u00e3o precisaria viver sua vida em fun\u00e7\u00e3o da perfei\u00e7\u00e3o e mesmo assim sentir esse inc\u00f4modo ligado ao perfeccionismo. O meu ponto aqui \u00e9 que perfeccionismo n\u00e3o depende do que voc\u00ea faz com a sua vida, mas do que voc\u00ea enxerga dela. Os fatos reais, as atitudes que voc\u00ea toma e o esfor\u00e7o que emprega na vida n\u00e3o te tornam mais ou menos perfeccionista. Na verdade, pouco ou nada tem a ver com isso.<\/p>\n
Desenvolvendo: \u00e9 comum se referir a pessoas que alcan\u00e7am os n\u00edveis mais altos de performance e sucesso na nossa sociedade como perfeccionistas. Os atletas com as melhores marcas, os artistas com a obra mais reverenciada, os trabalhadores com os projetos mais premiados\u2026 parecem todos obcecados com a perfei\u00e7\u00e3o, e por tabela, parece que foi isso que os fez chegar onde chegaram.<\/p>\n
Mas, pensemos com mais calma: um atleta perfeccionista encararia anos e anos de treino, resultados p\u00edfios no come\u00e7o da carreira e as frustra\u00e7\u00f5es dos erros cometidos (todos ganham e perdem) se estivesse t\u00e3o obcecados assim com nunca errar? Um artista perfeccionista teria coragem de expor suas cria\u00e7\u00f5es para completos estranhos se n\u00e3o conseguissem pensar em outra coisa sen\u00e3o os defeitos das suas obras? Um arquiteto com essa caracter\u00edstica nunca conseguiria finalizar um projeto, um advogado jamais faria uma defesa\u2026 quem se coloca a meta de perfei\u00e7\u00e3o est\u00e1 basicamente se impedindo de entregar qualquer coisa para o resto do mundo.<\/p>\n
Na verdade, muita gente que faz sucesso faz justamente por ser cara-de-pau, entregando o que pode entregar a cada momento, sem medo de repercuss\u00f5es e cr\u00edticas. Tem funkeiro ganhando em uma semana o que voc\u00ea ganha em dez anos, n\u00e3o tem? S\u00f3 vai l\u00e1 e faz. E se der errado, azar. E se o que ajuda essas pessoas for justamente a imunidade ao perfeccionismo? E se para ter a confian\u00e7a necess\u00e1ria para fazer as coisas for necess\u00e1rio entender perfeccionismo como um defeito e n\u00e3o uma qualidade? Porque n\u00e3o vamos nos enganar, eu j\u00e1 abro o texto tirando sarro da resposta pronta de entrevista de emprego justamente por saber que na verdade, quando falamos que perfeccionismo \u00e9 um defeito, falamos com segundas inten\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
Parece chover no molhado, parece o \u00f3bvio do \u00f3bvio, mas cada vez mais eu entendo como isso fica mal explicado na nossa sociedade: perfeccionismo \u00e9 o problema que muita gente tem na cabe\u00e7a para achar que nunca s\u00e3o boas o suficiente. N\u00e3o \u00e9 uma qualidade em nenhum ponto. Pessoas que fazem as coisas muito bem feitas e parecem ter energia para fazer dez vezes mais do que a maioria de n\u00f3s faz na verdade s\u00e3o focadas em excel\u00eancia. Em fazer bem feito e n\u00e3o ficar pensando de forma obsessiva nos erros que cometem. Porque errar \u00e9 parte integrante desse processo de excel\u00eancia. Para cada chute certeiro do jogador de alto n\u00edvel, ele errou mil no treino. S\u00f3 alcan\u00e7a excel\u00eancia quem erra muito e aperfei\u00e7oa o processo. S\u00e3o anti-perfeccionistas.<\/p>\n
Digo mais, perfeccionistas passam mais tempo reclamando do que agindo. Desistem mais cedo das tarefas e acabam com uma performance pior do que as pessoas que aparentemente \u201cn\u00e3o tem no\u00e7\u00e3o\u201d. Um ciclo maldito de expectativas irreais desembocando em fracassos que s\u00f3 alimentam mais ainda o problema original. Uma coisa alimenta a outra e a pessoa fica perdida ali, sem saber como resolver a situa\u00e7\u00e3o. Perfeccionismo acaba sendo pior ainda do que n\u00e3o ficar satisfeito com seus resultados, vira o combust\u00edvel da falha.<\/p>\n
Ter no\u00e7\u00e3o que pode fazer melhor \u00e9 uma caracter\u00edstica positiva. Autocr\u00edtica \u00e9 essencial para nosso crescimento. Mas, perfeccionismo? Isso \u00e9 problema de autoestima, e n\u00e3o ajuda ningu\u00e9m. E quanto mais o tempo passa, mais perigoso \u00e9 o mundo para quem tem essa caracter\u00edstica. A press\u00e3o por perfei\u00e7\u00e3o numa sociedade t\u00e3o focada na apar\u00eancia da rede social e nos resultados profissionais, num mundo onde sempre tem uma c\u00e2mera por perto e seus erros podem virar meme para o deleite de milh\u00f5es de pessoas\u2026 isso \u00e9 o inferno para o perfeccionista. Porque a pessoa fica se cobrando por cada errinho e ainda parece que a sociedade toda est\u00e1 de olho, esperando pela perfei\u00e7\u00e3o e punindo os que n\u00e3o alcan\u00e7am.<\/p>\n
E muitos dos males psicol\u00f3gicos da atualidade, o estresse, a ansiedade, a depress\u00e3o e at\u00e9 mesmo a vontade de se matar est\u00e3o muito ligados com o perfeccionismo. Estamos entupindo as pessoas de rem\u00e9dios ao inv\u00e9s de dizer que n\u00e3o faz bem ficar com essa sensa\u00e7\u00e3o de que nada est\u00e1 bom o tempo todo. N\u00e3o faz bem e n\u00e3o faz sentido. Muitas das coisas que voc\u00ea gosta s\u00e3o feitas do jeito que d\u00e1, num n\u00edvel de qualidade minimamente aceit\u00e1vel; todas as pessoas que voc\u00ea ama s\u00e3o cheias de defeitos. O n\u00edvel de qualidade que nos agrada nas rela\u00e7\u00f5es pessoais, profissionais e at\u00e9 de consumo n\u00e3o \u00e9 essa coisa toda n\u00e3o. O perfeccionista frequentemente se cobra um n\u00edvel imensamente superior do que cobra de outras pessoas.<\/p>\n
Seja achar divertido sair para comer um cachorro-quente tosco de esquina, seja escutar uma m\u00fasica bem ruim porque gruda na cabe\u00e7a, seja querer estar por perto de uma pessoa que eventualmente te deixa puto da vida\u2026 temos v\u00e1rias provas tamb\u00e9m que existe vida no Planeta Imperfeito, e ela \u00e9 totalmente aceit\u00e1vel. Perfeccionismo \u00e9 um problema porque atinge a pr\u00f3pria pessoa de forma desmedida, a faz acreditar que precisa mover mundos e fundos para conseguir ser admirada ou amada, e que qualquer errinho nesse processo vai ser o fim do mundo!<\/p>\n
Dos que se acusaram como perfeccionistas no come\u00e7o deste texto, quantos aqui tem mem\u00f3rias n\u00edtidas de quase todas as falhas e vergonhas que passaram pela vida? Que demoram pra lembrar ou mesmo reconhecer quando fizeram algo de bom e mereceram elogios? Existe um padr\u00e3o nesse problema dos perfeccionistas: al\u00e7ar a parte ruim ao estrelato e deixar a parte boa jogada na sarjeta, pedindo esmolas.<\/p>\n
O que nos leva a outro problema, esse quase que paradoxal: o perfeccionismo desconecta suas falhas das a\u00e7\u00f5es e coloca tudo no que voc\u00ea \u00e9. Vira uma desculpa perfeita para ficar parado e n\u00e3o sentir vergonha pelas coisas que queria fazer, mas n\u00e3o consegue. Afinal, se n\u00e3o d\u00e1 para fazer de forma perfeita, melhor nem fazer, n\u00e9? N\u00e3o \u00e9 pregui\u00e7a ou incapacidade (tem coisas que n\u00e3o somos bons pra fazer mesmo), \u00e9 um padr\u00e3o muito alto de qualidade. Sou da opini\u00e3o que n\u00e3o existe nenhum comportamento humano que n\u00e3o traga algum benef\u00edcio (mesmo que torto) para a pessoa: o perfeccionismo causa estragos na vida real, mas no mundinho da imagina\u00e7\u00e3o da pessoa, \u00e9 um escudo contra os problemas inerentes ao fracasso. Quem n\u00e3o tenta n\u00e3o erra.<\/p>\n
Eu n\u00e3o estou escrevendo este texto para te motivar a nada, nem mesmo para te dizer que est\u00e1 tudo bem se contentar com pouco, estou apenas querendo olhar para uma palavra de outra forma. Perfeccionismo n\u00e3o est\u00e1 numa zona cinza entre qualidade e defeito, na verdade \u00e9 um problema muito comum entre as pessoas atualmente. Um problema que pode ser tratado de in\u00fameras formas, inclusive repensando por alguns minutos na defini\u00e7\u00e3o da palavra.<\/p>\n
E se eu errei algo neste texto, vou achar ruim. Mas, tentar n\u00e3o fazer um esc\u00e2ndalo por isso\u2026 \u00e9 um come\u00e7o.<\/p>\n