{"id":739,"date":"2011-01-19T06:00:00","date_gmt":"2011-01-19T08:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.desfavor.com\/blog\/?p=739"},"modified":"2025-11-19T19:22:44","modified_gmt":"2025-11-19T22:22:44","slug":"desfavor-explica-depressao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.desfavor.com\/blog\/2011\/01\/desfavor-explica-depressao\/","title":{"rendered":"Desfavor Explica: Depress\u00e3o."},"content":{"rendered":"![\"Ainda](\"http:\/\/i363.photobucket.com\/albums\/oo74\/desfavor\/img\/dex_depressao.jpg\")
Este \u00e9 um texto LEIGO. N\u00e3o deve ser usado para diagnosticar ou tratar ningu\u00e9m, apenas para avaliar se vale a pena agendar uma consulta com um m\u00e9dico especializado. Cerca de 20% da popula\u00e7\u00e3o mundial j\u00e1 sofreu algum epis\u00f3dio de depress\u00e3o ao longo da vida e boa parte destas pessoas sofreram al\u00e9m do necess\u00e1rio pela falta de diagn\u00f3stico ou tratamento adequado. N\u00e3o \u00e9 dem\u00e9rito ter depress\u00e3o. N\u00e3o \u00e9 escolha, n\u00e3o \u00e9 fraqueza, n\u00e3o \u00e9 frescura. \u00c9 uma doen\u00e7a, como outra qualquer. Como tal, precisa de tratamento adequado.<\/p>\n
Como j\u00e1 discutimos nos coment\u00e1rios do Desfavor Explica sobre DDA, est\u00e1 na moda imputar a si mesmo alguma doen\u00e7a neurol\u00f3gica. Todo mundo acha que tem TOC, todo mundo se acha bipolar e todo mundo se diz deprimido. Um grande desfavor. Depress\u00e3o n\u00e3o \u00e9 tristeza. Todos n\u00f3s passamos por momentos ou fases de tristeza na vida e isso em nada se confunde com o que \u00e9 uma depress\u00e3o de verdade. N\u00e3o passe adiante este desfavor, n\u00e3o seja leviano de dizer que est\u00e1 deprimido quando na verdade est\u00e1 apenas triste. Depress\u00e3o n\u00e3o \u00e9 tristeza, depress\u00e3o n\u00e3o \u00e9 dor de cotovelo, depress\u00e3o n\u00e3o \u00e9 saudade. Depress\u00e3o \u00e9 depress\u00e3o.<\/p>\n
Porque tanta confus\u00e3o de terminologia? Bem, em parte as pessoas gostam de exagerar e valorizar o que sentem e se dizem “deprimidas” para dar \u00eanfase \u00e0 tristeza que est\u00e3o sentindo. A palavra tristeza parece n\u00e3o ser mais suficiente. Banalizar a depress\u00e3o \u00e9 algo muito nocivo, quando todo mundo se diz deprimido, passa a ideia de que isso \u00e9 algo normal. E n\u00e3o \u00e9.<\/p>\n
Em parte, p\u00e9ssimos profissionais da \u00e1rea tamb\u00e9m tem culpa, pois entopem pessoas de rem\u00e9dios sem necessariamente diagnosticar uma depress\u00e3o. Lidar com a tristeza \u00e9 necess\u00e1rio, mas hoje muita gente parece mais querer sofrer e corre para o m\u00e9dico, para pedir rem\u00e9dio. Lidar com a tristeza \u00e9 essencial para a constru\u00e7\u00e3o de um ser humano saud\u00e1vel.<\/p>\n
Como diagnosticar uma pessoa deprimida? Bem, existem testes, existem algumas caracter\u00edsticas, alguns padr\u00f5es de comportamento listados, mas descrev\u00ea-los seria chover no molhado, pois isso o Dr. Google te diz com facilidade. O ser humanos n\u00e3o \u00e9 matem\u00e1tica, existem in\u00fameras vari\u00e1veis. \u00c9 poss\u00edvel que apresente muitos desses sintomas t\u00edpicos e n\u00e3o esteja deprimido ou ainda que apresente poucos sintomas e esteja em depress\u00e3o. Por isso, s\u00f3 um m\u00e9dico vai poder te dar essa resposta.<\/p>\n
E fomos perguntar a um psiquiatra, que, refor\u00e7ando, concorda conosco que isso tem que ser avaliado caso a caso, mas nos deu uma orienta\u00e7\u00e3o mais espec\u00edfica: “a tristeza da depress\u00e3o \u00e9 diferente, \u00e9 especial. N\u00e3o passa e vem acompanhada de uma perda de energia, de um des\u00e2nimo”<\/p>\n
Ent\u00e3o, independente de outros sintomas, costuma haver um denominador comum: tristeza, des\u00e2nimo e redu\u00e7\u00e3o da energia. Vamos desenvolver. A pessoa deprimida costuma sentir um desinteresse, uma desesperan\u00e7a, sentimentos negativos que insistem em assolar a mente da pessoa, culpa, pensamentos de morte (sua ou de entes queridos), sensa\u00e7\u00e3o de menos-valia e principalmente uma tristeza inexplic\u00e1vel. N\u00e3o que ela n\u00e3o tenha causa, muitas vezes tem. O que \u00e9 inexplic\u00e1vel \u00e9 porque ela n\u00e3o vai embora, mesmo depois de semana, meses ou anos.<\/p>\n
N\u00e3o \u00e9 qualquer tristeza. Ela \u00e9 constante e dominante. A pessoa est\u00e1 triste a maior parte do seu dia, quase todos os dias. Quer dizer, tem muito mais momentos ruins do que bons. O que n\u00e3o quer dizer que os bons n\u00e3o existam, em alguns casos existem, o que leva a pessoa a crer que est\u00e1 melhorando sozinha e retardar a procura por ajuda. A vida n\u00e3o tem que ser dif\u00edcil. Levantar da cama n\u00e3o tem que ser dif\u00edcil. Se a maior parte do seu dia est\u00e1 dif\u00edcil, vale a pena procurar um m\u00e9dico, nem que seja para excluir a possibilidade de depress\u00e3o.<\/p>\n
Muitas pessoas pensam “Se eu estivesse deprimido, n\u00e3o teria estes bons momentos, deve ser estresse mesmo” . N\u00e3o. N\u00e3o \u00e9 normal passar a maior parte do seu tempo em um estado de des\u00e2nimo e tristeza. N\u00e3o \u00e9 preciso que voc\u00ea esteja 100% do seu tempo emburacado para que seja necess\u00e1rio recorrer a ajuda. Infelizmente as pessoas v\u00e3o se acostumando a viver assim e tendem a achar que isso \u00e9, de alguma forma, normal, o que as faz demorar para pedir ajuda, perdendo muito de sua qualidade de vida por longo per\u00edodo.<\/p>\n
Inclusive em alguns casos a doen\u00e7a muda de nome e implica justamente nisso: fases de depress\u00e3o alternadas com fases de excita\u00e7\u00e3o, o famoso transtorno bipolar ou PMD – Psicose Man\u00edaco Depressiva, que tamb\u00e9m vem sendo muito imputado a pessoas perfeitamente normais. Na fase man\u00edaca a pessoa est\u00e1 a mil, se sente incr\u00edvel (o estado de excita\u00e7\u00e3o f\u00edsica \u00e9 tamanho que a pessoa dificilmente adoece). Na fase depressiva vai do c\u00e9u ao inferno e se emburaca. Acredite, dificilmente voc\u00ea vai dizer rindo que \u00e9 bipolar se voc\u00ea realmente for. Mas isso \u00e9 assunto para outro Desfavor Explica.<\/p>\n
Entendam uma coisa: quando \u00e9 depress\u00e3o, \u00e9 doen\u00e7a. Ou seja, independe da vontade (ou da for\u00e7a de vontade) da pessoa. Nesses casos, ficar “incentivando” a pessoa a retomar suas atividades e reagir \u00e9 um comportamento s\u00e1dico e n\u00e3o de ajuda muito. Pelo contr\u00e1rio, faz a pessoa se sentir mais merda e fracassada. \u00c9 o mesmo que dizer a um parapl\u00e9gico “Faz uma forcinha, vai! Sai dessa cadeira de rodas! Levanta e anda, tenho certeza que se voc\u00ea se esfor\u00e7ar vai conseguir, \u00e9 tudo quest\u00e3o de querer!”. N\u00e3o, n\u00e3o \u00e9. \u00c9 uma DOEN\u00c7A que independe da vontade da pessoa.<\/p>\n
Esta pessoa precisa de medicamento e tratamento e n\u00e3o de cobran\u00e7a. Se voc\u00ea quer ajudar, leve a pessoa a um m\u00e9dico. Porque sim, \u00e9 um desequil\u00edbrio bioqu\u00edmico, n\u00e3o \u00e9 culpa ou escolha da pessoa. N\u00e3o tem nada que uma pessoa possa fazer que reverta um desequil\u00edbrio bioqu\u00edmico no c\u00e9rebro. Ningu\u00e9m te diz para curar dor de dente com pensamento positivo, n\u00e9? N\u00e3o fa\u00e7a isso com os outros. O c\u00e9rebro \u00e9 um \u00f3rg\u00e3o como o est\u00f4mago ou o cora\u00e7\u00e3o, quando ele adoece, ele requer tratamento, n\u00e3o pensamento positivo. Dependendo do grau da depress\u00e3o, \u00e9 imposs\u00edvel obter uma melhora sem o rem\u00e9dio e negar tratamento \u00e0 pessoa pode culminar no seu suic\u00eddio.<\/p>\n
“Mas Sally, minha filha ficou deprimida porque o namorado dela deu um fora nela, n\u00e3o tem nada de bioqu\u00edmico nisso, ela que \u00e9 ot\u00e1ria mesmo!”. N\u00c3O. N\u00e3o confunda fator desencadeante com a depress\u00e3o em si. Um fator externo psicol\u00f3gico que aos olhos de muitos pode ser uma besteira pode DESENCADEAR um processo depressivo. Mas uma vez que se instaura o desequil\u00edbrio bioqu\u00edmico, a coisa sai da esfera do “psicol\u00f3gico” (ou como se queira chamar) e passa a ser uma quest\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n
\u00c9 preciso reequilibrar algumas subst\u00e2ncias no c\u00e9rebro da pessoa. Vamos comparar com gastrite nervosa. A pessoa fica tensa, fica estressada at\u00e9 que come\u00e7a a ter uma gastrite. O fato que gerou essa gastrite foi sua tens\u00e3o, mas agora que ela existe, ela est\u00e1 ali, independente de qualquer estado psicol\u00f3gico. E precisa ser tratada. Depress\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a, uma doen\u00e7a real. N\u00e3o \u00e9 frescura, n\u00e3o \u00e9 forma de chamar a aten\u00e7\u00e3o e n\u00e3o \u00e9 m\u00e1 vontade. Merece o mesmo respeito que qualquer outra doen\u00e7a.<\/p>\n
Vamos falar da tristeza que uma pessoa deprimida sente. Inicialmente, pode at\u00e9 ser uma tristeza justific\u00e1vel, como a perda de um ente querido um um grande trauma. Mas com a depress\u00e3o, esta tristeza que deveria passar, se instaura e fica. Tem uma frase que ilustra isso perfeitamente: “O vale da tristeza \u00e9 para ser cruzado, n\u00e3o para montar acampamento”. Define bem a diferen\u00e7a entre uma pessoa triste e uma pessoa deprimida. Os deprimidos montam acampamento no vale da tristeza, os tristes apenas o cruzam. Isso quer dizer que a pessoa triste melhora semana ap\u00f3s semana e vai se sentindo cada vez menos triste. A pessoa deprimida n\u00e3o, ela n\u00e3o tem essa linearidade de melhora.<\/p>\n
“Mas Sally, eventos estressantes todos n\u00f3s passamos na vida! A tia da prima da cunhada de um amigo meu perdeu a fam\u00edlia em um acidente e n\u00e3o ficou deprimida! Minha filha \u00e9 que \u00e9 uma fraca mesmo!”. N\u00c3O. Existem mil fatores que combinados podem desencadear a depress\u00e3o, desde gen\u00e9tica at\u00e9 a forma como VOC\u00ca criou sua filha. N\u00e3o diminua quem est\u00e1 passando por isso. Acolha. N\u00e3o julgue. Ajude. \u00c9 hora de amor, amor incondicional.<\/p>\n
Como foi dito, algumas pessoas podem ter uma propens\u00e3o gen\u00e9tica \u00e0 depress\u00e3o. Existem uma s\u00e9rie de fatores gen\u00e9ticos e at\u00e9 mesmo ligados \u00e0 hist\u00f3ria de vida da pessoa que se combinam de forma a desencadear uma depress\u00e3o. N\u00e3o se trata de ser forte ou fraco nem da vontade de ningu\u00e9m. Gen\u00e9tica n\u00e3o \u00e9 tudo, mas influi. Estudos comprovam que g\u00eameos id\u00eanticos ficam mais deprimidos do que g\u00eameos n\u00e3o id\u00eanticos. \u00c9 mais um fator a se levar em conta para ser somado a tantos outros. Fique atento \u00e0 sua fam\u00edlia, a hereditariedade \u00e9 um fator de risco.<\/p>\n
O fator gen\u00e9tico \u00e9 o mais badalado. Ele tornaria pessoas propensas a depress\u00e3o, num resumo muito do sem vergonha, por causa da altera\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de alguns neurotransmissores (os mais populares s\u00e3o serotonina, acetilcolina, dopamina, epinefrina e norepinefrina). Tamb\u00e9m pode ter rela\u00e7\u00e3o com algumas altera\u00e7\u00f5es hormonais ou at\u00e9 mesmo estar relacionada com um tipo de “atrofia” em uma regi\u00e3o do c\u00e9rebro chamada lobo pr\u00e9-frontal.<\/p>\n
Mas tamb\u00e9m existem outros fatores que se combinam ou n\u00e3o com a gen\u00e9tica, como o chamado fator Psico-social como a perda de um ente querido, experi\u00eancias traum\u00e1ticas como cat\u00e1strofes, problemas de relacionamento e at\u00e9 mesmo o grau de amparo e suporte da fam\u00edlia quando um destes fatores se apresenta.<\/p>\n
Podem existir fatores f\u00edsicos, os chamados Traumatismos, que v\u00e3o desde uma pancada na cabe\u00e7a at\u00e9 qualquer outra agress\u00e3o ao organismo que seja traum\u00e1tica o bastante para desencadear depress\u00e3o, como por exemplo, uma quimioterapia.<\/p>\n
At\u00e9 mesmo alguns medicamentos tem o poder de desencadear depress\u00e3o. Os mais famosinhos s\u00e3o betabloqueadores, corticoster\u00f3ides, anti-histam\u00ednicos, analg\u00e9sicos e antiparkinsonianos. Mas existem outros. Mais: as vezes a pessoa toma medicamentos a longo prazo comemora de que n\u00e3o ficou deprimida mas \u00e9 na hora da supress\u00e3o destes medicamentos que a depress\u00e3o bate!<\/p>\n
Existem as causas mais improv\u00e1veis, at\u00e9 mesmo o tempo pode ser respons\u00e1vel por deprimir uma pessoa, \u00e9 a chamada “depress\u00e3o sazonal”, constatada em pa\u00edses onde h\u00e1 diminui\u00e7\u00e3o de luminosidade em alguns per\u00edodos do ano (inverno e outono). At\u00e9 parto pode desencadear depress\u00e3o – em homens! S\u00e9rio mesmo. Existe depress\u00e3o p\u00f3s parto masculina.<\/p>\n
Tal qual roupas, a depress\u00e3o tamb\u00e9m tem medidas. Tal qual roupas, normalmente ela tem tr\u00eas classifica\u00e7\u00f5es: P, M e G. L\u00f3gico que n\u00e3o \u00e9 este o termo t\u00e9cnico, mas minha inten\u00e7\u00e3o aqui \u00e9 ser did\u00e1tica, e n\u00e3o t\u00e9cnica.<\/p>\n
A Depress\u00e3o P, que \u00e9 a menorzinha, tamb\u00e9m \u00e9 chamada de “leve”, tem sintomas mais discretos. A pessoa se sente incomodada, mais cansada e at\u00e9 mesmo triste, mas continua tocando sua vida. Inclusive, acaba se acostumando a viver assim. A pessoa at\u00e9 vai trabalhar, mas vai com menos energia e vontade do que antes. Rende menos., se sente exausta sem raz\u00e3o aparente. Quando falamos em “menos energia” \u00e9 um “menos energia” sem uma causa externa que justifique.\u00a0A pessoa com Depress\u00e3o P ou leve consegue manter seus relacionamentos, por\u00e9m n\u00e3o parece ser a mesma pessoa que era antes. H\u00e1 sentimentos ruins sempre rondando, como a falta de esperan\u00e7a, inadequa\u00e7\u00e3o, perda gradual de prazer em atividades que antes eram prazerosas. Podem ocorrer altera\u00e7\u00f5es no apetite e no sono (ou 8 ou 80, come pouco ou come muito, dorme pouco ou dorme muito). Em alguns casos (mais comum em crian\u00e7as) essa tristeza pode ser substitu\u00edda por um grau de impaci\u00eancia e irritabilidade exacerbados. Como n\u00e3o \u00e9 incapacitante, a pessoa dificilmente procura ajuda. Quem costuma perceber este tipo de depress\u00e3o s\u00e3o amigos pr\u00f3ximos, namorados e familiares, que conhecem a pessoa bem e sabem que este n\u00e3o \u00e9 o seu normal.<\/p>\n
A Depress\u00e3o M, chamada tecnicamente de “Moderada” a concentra\u00e7\u00e3o e capacidade de trabalho come\u00e7a a ficar comprometida. A pessoa j\u00e1 n\u00e3o rende o que deveria e n\u00e3o consegue disfar\u00e7ar. N\u00e3o tem energia para trabalhar nem mesmo vontade ou prazer. Tamb\u00e9m h\u00e1 uma indisponibilidade para manter seus relacionamentos afetivos. N\u00e3o h\u00e1 mais interesse\/paci\u00eancia para amigos e a pessoa prefere ficar em casa do que sair e ver gente. As altera\u00e7\u00f5es de sono e apetite se intensificam. Geralmente o maior indicativo s\u00e3o as rela\u00e7\u00f5es afetivas. \u00c9 mais f\u00e1cil “diagnosticar “a P e a G, aquilo que ficar no meio termo \u00e9 a M.<\/p>\n
A Depress\u00e3o G, chamada tecnicamente de “Grave” \u00e9 incapacitante. A pessoa n\u00e3o s\u00f3 n\u00e3o consegue mais trabalhar, como tamb\u00e9m n\u00e3o consegue desempenhar atividades corriqueiras de seu dia a dia. A pessoa n\u00e3o quer sair de casa. Muitas vezes o desleixo consigo mesma \u00e9 tamanho que abandona at\u00e9 h\u00e1bitos b\u00e1sicos de higiene. Evita contato, at\u00e9 mesmo por telefone. Existe risco de suic\u00eddio, se a pessoa tiver for\u00e7as para isso, porque muitas vezes nem para se matar ela consegue sair da cama. \u00c9 preciso cautela no tratamento da Depress\u00e3o G, pois muitas vezes se voc\u00ea der um rem\u00e9dio a um paciente que est\u00e1 inerte na cama, ele aproveita esse rompante de energia e o usa para se matar em vez de usar para tomar um banho.<\/p>\n
“Mas Sally, eu acho que isso \u00e9 frescura moderna e falta de um tanque cheio de roupa suja para lavar. Minha av\u00f3 trabalhava feito um camelo e n\u00e3o tinha depress\u00e3o nem ningu\u00e9m naquela \u00e9poca tinha depress\u00e3o”. Tinham sim, s\u00f3 n\u00e3o tinham o DIAGN\u00d3STICO. Na \u00e9poca da sua av\u00f3 a ci\u00eancia era atrasada, mulheres morriam de c\u00e2ncer de mama, de parto e at\u00e9 de indigest\u00e3o! Diagn\u00f3stico \u00e9 algo que s\u00f3 um M\u00c9DICO pode te dar. Desfavor, Google, um colega, um amigo, sua m\u00e3e… s\u00e3o todos curiosos. Est\u00e1 na d\u00favida? Procure um m\u00e9dico. Ali\u00e1s, procure MAIS DE UM m\u00e9dico, e de prefer\u00eancia recomendado por pelo menos tr\u00eas pessoas, porque vou te contar, o que tem de m\u00e9dico socando rem\u00e9dio em pessoas que apenas est\u00e3o tristes… Um horror. \u00c9 um tal de justificar tudo com “estresse” e sair medicando a pessoa.<\/p>\n
Por sinal, muito se engana quem pensa que um comprimido resolve a vida de um deprimido. \u00c9 necess\u00e1rio na maior parte dos casos (at\u00e9 porque, quando as pessoas se mexem, para procurar um m\u00e9dico \u00e9 porque a coisa est\u00e1 s\u00e9ria), mas tamb\u00e9m \u00e9 indispens\u00e1vel um acompanhamento para cuidar do lado psicol\u00f3gico do paciente. E este \u00e9 um processo demorado, e por demorado, estamos falando de ANOS, ok? A pessoa deprimida costuma ter uma imagem alterada dela mesma (para pior) e costuma ver o mundo com um filtro pessimista, sem conseguir usufruir das coisas boas ou se alegrar com elas. \u00c9 preciso mudar esse padr\u00e3o de funcionamento, recuperar a autoestima e se fortalecer para que na eventualidade de outro fator desencadeante se apresentar, a pessoa n\u00e3o caia mais uma vez em depress\u00e3o. N\u00e3o adianta tirar uma crian\u00e7a que est\u00e1 se afogando da piscina e n\u00e3o ensin\u00e1-la a nadar e sair sozinha, se ela vai passar o resto da vida correndo em volta da piscina. Fatalmente, um dia ela pode cair novamente.<\/p>\n
Um conselho de uma leiga: n\u00e3o importa o que esteja acontecendo com a sua vida, tristeza, des\u00e2nimo e falta de energia prolongados n\u00e3o s\u00e3o coisas normais e n\u00e3o se justificam. Voc\u00ea n\u00e3o precisa viver assim. Existem pessoas que podem te ajudar. N\u00e3o se limite a explicar e se justificar seu estado com eventos de sua vida quando o mal estar \u00e9 duradouro.<\/p>\n
Se n\u00e3o est\u00e1 passando, \u00e9 hora de procurar um m\u00e9dico. Que mal pode fazer? Na pior (ou seria melhor?) das hip\u00f3teses ele dir\u00e1 que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 deprimido. \u00d3timo! N\u00e3o se acomode, as pessoas se acomodam nesta situa\u00e7\u00e3o e aprendem a funcionar assim, com tristeza e falta de energia di\u00e1rios, com desinteresse, des\u00e2nimo. N\u00e3o espere que isso se torne incapacitante, pois perder qualidade de vida \u00e9 perder muito. Se \u00e9 poss\u00edvel viver melhor, porque n\u00e3o? Admitindo ou n\u00e3o, diagnosticando ou n\u00e3o, o problema vai continuar ali.<\/p>\n
E aos que cercam uma pessoa que pode estar deprimida: amor, acolhimento, escuta. Nada de dizer que \u00e9 falta de Deus, falta de for\u00e7a de vontade, falta de coragem. Nada de obrigar a pessoa a sair, de obrigar a socializar, de obrigar a nada. S\u00e3o pessoas que precisam de ajuda, n\u00e3o de cobran\u00e7a, instru\u00e7\u00f5es ou julgamento. \u00c9 um desequil\u00edbrio bioqu\u00edmico, n\u00e3o se cura com alimenta\u00e7\u00e3o, ora\u00e7\u00e3o ou for\u00e7a de vontade.<\/p>\n
Eu queria explicar as altera\u00e7\u00f5es que a depress\u00e3o provoca no c\u00e9rebro e como atuam os medicamentos, como convencer um deprimido a procurar ajuda, tratamentos alternativos e outras coisas, mas considerando que estou na sexta p\u00e1gina, devo parar por aqui.<\/p>\n