
Texto para quem está na merda.
| Sally | Desfavor Bônus | 30 comentários em Texto para quem está na merda.
Este é um texto para você que está triste, sem esperanças e descrente de tudo, inclusive da sua própria vida. Se você é feliz, pode salvar este texto para ler em momentos ruins da vida, pois eles chegam para todos. Pense neste texto como um pequeno empurrão para tentar te tirar da merda. Espero que seja útil, nem que seja pela raiva que você vai sentir de mim.
Eu não sei o tamanho do problema que te deixou na merda, e, francamente, não faz muita diferença. O que para mim pode ser uma besteira, para você pode ser um grande problema e vice-versa. Sofrimento não se mede. Nem se desqualifica.
Então, esta é a primeira lição do texto: sofrimento não se mede. Se está doendo em você, vamos levar a sério. E não se culpe por estar doendo em você, neste momento você não pode fazer diferente. Se pudesse, faria. Ninguém escolhe sofrer. Provavelmente no futuro você poderá, pois vai sair desta experiência mais forte e mais experiente.
Novamente, eu não sei o tamanho do problema que está desgraçando sua vida, mas eu posso te assegurar que vai passar e que as coisas vão acabar se resolvendo. Será como você quer? Provavelmente não. Nada pessoal, geralmente nunca é como a gente quer. E que bom, pois somos meio idiotas, muitas vezes a nossa solução não seria a ideal.
Um problema, por maior que seja, se resolve de alguma forma, mesmo que não seja da forma que a gente quer. Às vezes nós mesmos conseguimos solucioná-lo. Às vezes recebemos ajuda para isso. Às vezes outras pessoas acabam resolvendo para a gente. E às vezes, meus queridos, a coisa se resolve sozinha. Então, por mais que pareça que não tem jeito, confia, que de alguma forma a coisa vai se solucionar.
Claro que confiar não é cruzar os braços. Faz o que estiver ao seu alcance. Pede ajuda para pessoas que você confie. Pesquisa, estuda, vê o que outras pessoas que passaram pelo mesmo problema que você fizeram. Escuta e lê a respeito do caminho dos outros, para aprender com seus erros e acertos. Prepare-se o melhor que puder para lidar com a situação.
E saiba que se tudo falhar, dificilmente ocorrerá esse pior cenário que você pinta na sua cabeça. Nossa cabeça costuma projetar cenários muito piores do que a realidade. Talvez realmente aconteça o que você teme, mas eu te garanto que você vai se sair muito melhor do que a sua cabeça imagina.
Tomara que você consiga resolver a situação que está te torturando da melhor forma possível. Tomara que você consiga muita ajuda e tenha muita sorte e que, de forma inesperada, tudo fique bem e exatamente do jeito que você quer. Mas, se não ficar, não quer dizer necessariamente que não foi bom ou que não foi um final feliz. No final das contas, as coisas vão ficar bem. Esse estado de sofrimento intenso não é a sua nova realidade, ele é passageiro.
Claro que agora, no olho do furacão, no auge do desespero, no momento de mais estresse, medo e ansiedade, você não vai conseguir ver uma solução possível. Nenhum de nós consegue. Medo e desespero cegam. Então, este texto é para te dizer que tem um monte de solução possível e desfecho bom que você não está conseguindo ver por estar cego. E que você não precisa vê-los para que eles aconteçam. Se apega a isso. Saiba que existem boas possibilidades, mesmo que você não consiga vê-las agora.
E mesmo que as melhores possibilidades não aconteçam, no final, você vai ficar bem, pois tudo passa. A impermanência é uma das melhores e piores coisas da vida: o que é ruim passa com o tempo e o que é bom também. Obviamente, no auge da dor, desespero e sofrimento é seu sagrado direito me mandar enfiar essa conversa gratiluz no meio do meu cu, e pode mandar mesmo, pois quando estamos estressados ela parece fantasiosa.
Mas é verdade. O tempo atenua o sofrimento. As coisas passam. Aprendemos a lidar melhor com elas e o que parece o fim do mundo hoje, em seis meses já não dói tanto assim. Não é lenda: podemos ressignificar tudo que sentimos e tudo que nos acontece. Basta não ficar preso no esperneio de sofrer pelo fato da solução não ter sido a que você queria.
As coisas têm o valor que escolhemos dar a elas. Está nas suas mãos o grau de sofrimento que você terá. Novamente, pode me mandar tomar no cu, não espero que você acredite em mim neste momento. Só quero plantar essa sementinha na sua cabeça para que, quando você esteja melhor, lembre dela a ela possa florescer.
“Para você é fácil falar”, alguém dirá. Ok, normalmente eu não falo sobre a minha vida pessoal, mas entendo que possa ser produtivo dedicar dois parágrafos dela a este texto: em 2020 minha mãe faleceu após anos lutando contra um câncer avassalador, anos de muito sofrimento e dor. Tínhamos o diagnóstico de morte certa e eu tive que cuidar dela e olhar para a cara dela todos os dias sabendo que ela estava morrendo.
Ainda assim, na esperança por um tratamento experimental, vendi meu apartamento para me mudar com ela para outro país que permitia esse tratamento (o Brasil não permitia). Quando faltavam 20 dias para a viagem, ela faleceu. Decidi ir para esse país mesmo assim, pois estava tudo pago e eu não tinha mais onde morar. Veio a pandemia e o país fechou as fronteiras. Eu estava sem casa, sem a minha mãe e sem ideia do que fazer. Fui para um terceiro país, às pressas, no atropelo, sem planejamento. Meu marido me encontraria uma semana depois lá (teve que ficar por questões de trabalho). As fronteiras do país ao qual me mudei fecharam e ficaram fechadas por um ano. Fiquei um ano de luto, em um país novo, longe do meu marido, em meio a uma pandemia.
Se eu superei isso, você também vai. Parece que a gente não vai superar, mas quando chega a hora da verdade, a gente tira forças do cu e a coisa anda, aos trancos e barrancos, mas anda. Não vai ser agradável, não vai ser fácil, não vai ser o que a gente gostaria, mas tem uma luz no fim do túnel, você só tem que se encarregar de sobreviver para ver.
Muita gente que você esperava não vai te estender a mão. Mas, muita gente que você não esperava vai te estender a mão. Muita coisa que você achava que seria fácil será super difícil. Muita coisa que você achava que seria super difícil vai ser fácil. Seu maior inimigo agora é você mesmo: as projeções de medo e desesperança que sua cabeça vai fazer. Um dia de cada vez. Lembre-se: o tempo não cura tudo, mas melhora a situação e permite que você comece a ter forças para superar o que quer que seja.
O ser humano é muito resiliente. Estamos meio mimadinhos pela tecnologia, querendo tudo rápido, tudo do nosso jeito, tudo da forma mais fácil, porém, quando a corda aperta, somos extremamente capazes de adaptações.
Não importa o quanto você desgoste de uma nova realidade, saiba que com o passar do tempo você vai se adaptar (ainda que parcialmente) a ela, vai ter forças para fazer o que for necessário para sair dela e, por fim, em algum momento ela mudará. Impermanência, lembra?
O fato de, neste momento, você estar rendido, no chão, inerte, sem esperanças, sem forças e sem ver uma saída não quer dizer que essa seja sua realidade nem que essa será sua realidade. Melhora. Eu prometo. Você não vai conseguir ver isso agora, justamente por isso estou escrevendo este texto: melhora, eu prometo. Por pior que pareça, por mais sem saída que pareça, por mais impossível que pareça. Melhora.
Melhora tanto a situação (que provavelmente não será tão difícil como você pensa) como você e seu estado anímico (com o tempo você ficará mais forte, mais racional e mais apto a resolver ou dar a volta por cima). Essa realidade que você está vivendo agora, de dor, sofrimento, desespero e desesperança, ela não será sua nova realidade, não será permanente. Ela vai melhorar. Eu prometo. E quem é meu leitor sabe que eu não prometo quase nada, eu não minto para vocês.
Agora, neste exato momento de dor, sofrimento e desespero, você não tem que fazer nada. Você não pode fazer nada. Quando tomamos alguma decisão no olho do furacão, invariavelmente fazemos merda. Precisamos de clareza e serenidade mental para tomar boas decisões. Então, apenas cuide o melhor que puder da sua saúde física e mental e espere o pior da tempestade passar. Acredite, aos poucos, a clareza volta, e com ela, melhores respostas e estratégias.
Eu sei que sentar no meio de uma tempestade e não fazer nada é um pouco desesperador, mas todos nós vamos precisar fazer isso algumas vezes na vida. Faz as pazes com a danação, sem deixar que ela te consuma. Abraça a ideia de que tudo vai melhorar, de um jeito ou de outro. Abraça a ideia de que no futuro você terá melhores condições de superar tudo isso e solucionar o que quer que seja – e que se você não puder solucionar, vai aprender a viver com isso.
Nessas horas também é importante lembrar que, por mais que pareça, você não está sozinho. Ninguém está. Mesmo que não seja evidente para você agora, em algum lugar tem ao menos uma pessoa que te quer bem, que está torcendo por você, que é grata a você, que foi impactada por você de forma positiva. E, mesmo em silêncio, essas pessoas ajudam. Mesmo que você não saiba como, essas pessoas ajudam. Nós, inclusive. Se eu puder te ajudar de alguma forma, por favor, deixe nos comentários.
E, por consequência, também tem gente que ficaria muito triste se você não conseguisse superar isso. Não estou falando em decepção e sim de pessoas para as quais você faria falta. Pessoas do passado, presente e futuro que perderão com a sua ausência. Pessoas que você poderia fazer feliz, ajudar ou construir algo de bom. Superar o que quer que esteja acontecendo com você agora é importante, não só para você, mas para todas essas pessoas também.
Acredite, se você está aqui, agora, é porque ainda tem muita coisa para fazer neste planeta desgracento. Eu sei que nesse exato momento você não está com vontade de nada, e acho justo, pois você está tomando no cu. Mas em um futuro, tem coisa para você fazer aqui. Surgirão coisas boas quando você menos esperar. Você começará a superar isso quando menos esperar. Em algum momento vem um sinal de que sua presença aqui é importante, é só estar atento para conseguir entendê-lo.
Muitas coisas boas aparecerão na sua vida. Ruins também, não vou mentir. Mas não serão apenas coisas ruins. E se você aprender a não focar tanto nas ruins e focar mais nas boas, a vida vai ficando mais fácil e agradável. O melhor está por vir.
E é justo que você não acredite em mim, afinal, quando as coisas boas demoram a chegar a gente realmente acha que elas nunca virão. Mas virão. Sua parte é estar receptivo para que elas possam entrar na sua vida. Não precisa estar feliz, alegre ou eufórico, elas só precisam de uma frestinha de porta aberta para entrar.
Tem gente que se fodeu muito mais do que você na vida e está bem hoje. Tem gente que tem muito menos do que você tem e encontrou uma forma de ser feliz. Você também vai.
Isso que você está sentindo agora, por mais forte que seja, por mais que pareça que não vai passar nunca, vai passar. Só aguenta mais um pouquinho e faz a tua parte: não se apega ao sofrimento e abre espaço para coisas boas entrarem. Elas vêm. Eu prometo.
Para dizer que não acredita em nada do que eu falei (não tem problema, não é religião, não precisa da sua crença para acontecer), para dizer que precisava deste texto (estamos aqui para conversar nos comentários se quiser) ou ainda para dizer que para um texto que se propõe a ajudar, a palavra “cu” aparece mais vezes do que você esperava: comente.
Como já disse, parabéns pelo excelente texto.
Uma coisa que acabei deixando pra escrever depois é que tudo isso está bastante detalhado em um livro de Dale Carnegie, “Como parar de se preocupar e começar a viver”. Eu sei que Dale Carnegie é brega, e o livro tem uma pegada religiosa. Mesmo assim recomendo muito a leitura (ou audiolivro). Enfim, são as mesmas idéias e os mesmos fatos separados por cerca de 100 anos, e isso chamou minha atenção.
Não é nenhum demérito que o texto seja repetido. Como disse Santo Agostinho (em “Contra os Acadêmicos”), a repetição é um sintoma de relevância.
Bjs e sinto muito por ter usado os seus exemplos pessoais. Seria melhor não ter esses exemplos para citar, imagino.
Já coloquei o livro na fila das leituras de 2025, obrigada pela dica!
Vi que ele tem vários livros, sobre outros assuntos, também voltados para aprimoramento pessoal. Você sabe se os outros também são bons?
“Como fazer amigos e influenciar pessoas” também é interessante. E é bem divertido ver as mesmas coisas sendo repetidas por tanta gente tanto tempo depois.
Os outros eu não conheço…mas eu ficaria atento às autorias, embora esse seja um detalhe bem “acadêmico”. A Fundação Carnegie virou um monstro com vida própria (quem já não ouviu falar do Carnegie Hall?) e há infinitos livros “inspirados em Dale Carnegie” escritos por profissionais contratados pela Fundação. Chico Xavier não faria melhor.
Um fato interessante é que a Fundação Carnegie foi uma das poucas, senão a única, a financiar o trabalho de Barbara Mc Clintock, cientista norte americana que descobriu os transposons, também conhecidos como elementos móveis no genoma, na década de 40. Em uma época em que mulheres não podiam nem fazer faculdade ainda. É uma das histórias científicas mais bonitas do século XX. Barbara ganhou o Prêmio Nobel 40 anos depois, bem velhinha. Desculpe a digressão!
Adorei esse comentário.
De “pessoa com a qual me relaciono” para “meu marido”. Bem melhor assim, parabéns!
É que o status do relacionamento não é da conta do leitor…
E eu entendo que, tantos anos zelando pelo anonimato, é natural Acostumar-se a fazer uso de termos indefinidos Para se referir a vida pessoal. Mas eu gostei!
É que ajuda a estereotipar na cabeça das pessoas, sabe? Casada como conservadora, ou casada como de família, ou casada como a menina que realizou o sonho de infância. Papel para mim não é nada e nunca foi nada, desprezo. A única razão pela qual casei foi para o meu marido conseguir ver meu marido, pois ficamos separados durante um ano por causa de fechamento de fronteiras da pandemia. Ele só receberia autorização para entrar aqui se fosse casado comigo.
Acho que nossos textos valem mais se o leitor tiver zero referência sobre a gente.
Texto muito inspirador! Muito obrigado!!!
Obrigada pelo texto, Sally. Obrigada pelo conhecimento nerd, Somir.
Obrigada impopulares pela companhia ao longo desses anos. Feliz ano novo para todos vocês!
Obrigada por dedicar tempo da sua vida para a gente!
Igualmente, pela condição de impopular, agradeço os agradecimentos que nem o teu; mesmo quem só sinta positivamente aqui.
Agradeço a Sally por esse texto e tantos outros, e ao Somir igualmente. Sempre aprendo com vocês, e o Desfavor acrescenta muito na minha vida. Feliz 2025!
Estou numa fase bem feliz da minha vida, mas vou voltar para reler esse texto quando estiver me sentindo mal um dia.
Obrigada a você, Paula, por dedicar tempo da sua vida para a gente!
Hoje estava pensando como a minha vida tá uma merda. Mas o texto virou uma chave aqui nesta cabecinha . Foi como um amigo me falando pra ter calma ,que tô no caminho, que vai dar certo. Obrigado.
Por nada, Rodrigo.
Não é só você com essa sensação.
Tenta não deixar ela te desanimar ou paralisar.
Obrigada.
Por nada, Laura. Todos nós estamos lutando contra algum problema, espero que este texto tenha te ajudado com o seu.
Obrigado por compartilhar!
Por nada, João. Espero que te ajude.
Obrigado pelo texto. Um dos mais bonitos que já li nesses 15-20 (!) anos acompanhando o que escrevem nesse e em outros formatos.
De resto, uma nota pessoal de alguém que lhe é grata por diversas ajudas: mesmo quando passava pela situação com sua mãe, seguiu ajudando como sempre, por aqui, pelo zap. Seja com um texto, um conselho ou um breve toque, a hora que fosse. Foi a lição mais impactante aqui da sua consistência.
Mais do que a ajuda desinteressada, acredito na reciprocidade. Pena, sendo bem objetiva, que não pude retribuir à altura a ajuda que você me prestou. Só resta agradecer, agradecer e agradecer
Para com isso! Você sempre me ajudou muito!
Ajuda não é resultado, é o esforço que a pessoa empenha por você!
Felizmente para mim, esse texto me chega num momento de relativa tranquilidade, mas é muito assertivo e encorajador. Salvo na lista de favoritos. Obrigada!
Espero que você nunca precise dele, Dani!
Excelente texto, Sally.
Esse ano superei uma demissão que foi devastadora na minha vida e nem acredito que deu tudo tão certo.
Um viva às mudanças!
Tem coisa melhor vindo para você. Printa e me cobra no ano que vem.
Já compartilhei e vou imprimir para ler nas horas difíceis.
Obrigada Sally!
Faço minhas as suas palavras.
#GratidãoPorEuTerResmas hahahahaha
Se esse ano estive em “redes” decepcionantes desde que escutei lá que “reclamar só traz desgraça” e “não reclame só porque isso, isto e aquilo” (sem nem citar tempo gasto como quarto motivo); o nível de outros motivos/fatos realmente importantes foi tão baixo que “pirei” na melodia de “Ms. Jackson” (a tradução vai por outro caminho, eu sei que é para assuntos de “ex-” love song)…Mesmo no meu contexto offline, eu estava precisando muito deste assunto! s2
“Tem gente que se fodeu muito mais do que você na vida e está bem hoje. Tem gente que tem muito menos do que você tem e encontrou uma forma de ser feliz. Você também vai.”
Quem ficaria com raiva e/ou desmereceria?! o.O
Tudo passa. Tudo melhora. Nos adaptamos a tudo.
Força!