Tag: estresse

Hoje é o nosso feriado nacional de Dia dos Fracos, uma data destinada a antagonizar com aqueles que se dedicam a mimimi, vitimização e choradeiras no geral. Para celebrar, normalmente fazíamos postagens ou semanas temáticas apontando quão ridículo era o comportamento destes grupos ou pessoas, focados no aspecto psicológico mesmo. Era o que mais os aborrecia e a gente achava graça de ver os floquinhos de neve únicos e especiais se debatendo por alguém não se deixar calar por faniquito.

Porém, já faz um tempo, estes grupos estão se trucidando entre si. Criticá-los, hoje em dia, seria chover no molhado e, pior, ainda ganharíamos a simpatia de um grupo “rival” igualmente mimizento. Isso nos colocou diante de um dilema: como fazer uma semana temática irritando todos esses grupos sem que nenhum deles fique feliz?

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Este não é um texto com regrinhas estéticas, ensinando a arrumar a roupa por cor, fazer cronograma ou dando dicas para cuidar da casa. Este é um texto para te ensinar a não agredir seu corpo e sua mente. Desfavor Explica: Organização.

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Esgotamento físico e mental, muitas vezes sem uma razão aparente. Cansaço, sono excessivo, noites mal dormidas, insônia. Sensação de constante peso nos ombros, dor de cabeça e mal estar. Fadiga, apatia, perda do poder de concentração. Pessimismo, desânimo, baixa autoestima. Dores musculares na região do ombro costas e pescoço. Alterações de humor. Distúrbios do sono e gastrointestinais. Descaso com suas necessidades pessoais. Negação. Tremores, falta de ar, ansiedade. Reconheceu vários destes sintomas? Pois bem, eles podem ser um sinal que seu corpo percebeu o que você ainda não conseguiu admitir:seu trabalho está te deixando doente. Desfavor explica: Síndrome de Burnout.

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