Tag: estresse

Este não é um texto com regrinhas estéticas, ensinando a arrumar a roupa por cor, fazer cronograma ou dando dicas para cuidar da casa. Este é um texto para te ensinar a não agredir seu corpo e sua mente. Desfavor Explica: Organização.

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Esgotamento físico e mental, muitas vezes sem uma razão aparente. Cansaço, sono excessivo, noites mal dormidas, insônia. Sensação de constante peso nos ombros, dor de cabeça e mal estar. Fadiga, apatia, perda do poder de concentração. Pessimismo, desânimo, baixa autoestima. Dores musculares na região do ombro costas e pescoço. Alterações de humor. Distúrbios do sono e gastrointestinais. Descaso com suas necessidades pessoais. Negação. Tremores, falta de ar, ansiedade. Reconheceu vários destes sintomas? Pois bem, eles podem ser um sinal que seu corpo percebeu o que você ainda não conseguiu admitir:seu trabalho está te deixando doente. Desfavor explica: Síndrome de Burnout.

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